למה אני עדיין לבד? 4 חסמים פנימיים בדרך לזוגיות (והדרך לשחרר אותם)

התהליך אצלי בפתח תקווה הוא קצר מועד וממוקד במציאת אותם חסמים שהשתרשו בילדות, כדי שתוכלי לשחרר אותם ולפתוח את הלב באמת.

​מוכנה להכין את הבית הפנימי שלך? צרי איתי קשר לתיאום פגישה ראשונה.רבות מהנשים שמגיעות אלי לקליניקה בפתח תקווה שואלות את אותה השאלה: "אני באמת רוצה זוגיות, אז למה זה לא קורה?". הן יוצאות לדייטים, נרשמות לאפליקציות, אבל התחושה היא של דריכה במקום.

​בגישה האדלריאנית, אנחנו מבינים שלכל התנהגות שלנו יש מטרה. לפעמים, באופן לא מודע, ה"לבד" משרת מטרה פנימית שחשוב לנו לשמור עליה. הנה ארבע הסיבות העיקריות לכך שהזוגיות עדיין לא דפקה בדלת – ואיך הבחירה החופשית שלך יכולה לשנות את התמונה:

​1. הפחד מדחייה: כש"רגשי הנחיתות" מנהלים את הלב

​אדלר דיבר רבות על תחושת הנחיתות ככוח מניע. כשאנחנו מרגישות "לא מספיק" (יפות, חכמות, מוצלחות), המוח שלנו מנסה להגן עלינו מפני פגיעה נוספת. הדרך הכי בטוחה לא להידחות היא פשוט לא להיכנס למשחק.

השינוי: נלמד להבין שערכך אינו תלוי באישור של אף גבר, ונחזק את הביטחון הפנימי שלך כך שדחייה תהיה רק "מידע" ולא אישור על הנחיתות שלך.

​2. המלכודת הרגשית: כשהצרכים שלך כבר מקבלים מענה (במקום הלא נכון)

​לפעמים הלב שלנו "שבע" מדי. אם את נמצאת בקשר אינטנסיבי מאוד עם משפחת המוצא (הורים או אחים) שמספקים לך את כל הצורך בתמיכה, הקשבה ותחושת שייכות – לא נשאר "מקום ריק" בנשמה שזוגיות אמורה למלא.

השינוי: נבדוק את הגבולות מול משפחת המוצא ונבין איך ליצור מרחב חדש בחיים שלך, כזה שמאפשר לאדם נוסף להיכנס פנימה ולהיות משמעותי עבורך.

​3. תפיסות לא מציאותיות: מחכות ל"אביר" במקום לאדם

​הוליווד ודיסני מכרו לנו שזוגיות היא פתרון קסם לכל הבעיות שלנו. כשמגיעים עם ציפיות לא ריאליות, כל קשר פוטנציאלי נפסל מיד כי הוא "לא מושלם".

השינוי: בגישה הרוחנית והאדלריאנית, זוגיות היא הזדמנות לצמיחה משותפת, לא הצלה. נלמד להחליף את הפנטזיה במוכנות לפגוש אדם אמיתי, עם חסרונות ויתרונות, ולבנות יחד "אנחנו" שגדול מסך חלקיו.

​4. האמת המפתיעה: חוסר רצון (סמוי) להיות בזוגיות

​זה נשמע מוזר, אבל לפעמים אנחנו פשוט לא רוצות. זוגיות דורשת ויתור על חופש, התפשרות ויציאה מאזור הנוחות. אם בתוך תוך את מעדיפה את השקט שלך אבל "צריכה" זוגיות בגלל לחץ חברתי, תיווצר תקיעות.

השינוי: נסתכל לאמת בעיניים בלי שיפוטיות. ברגע שתביני מה המחיר שאת לא מוכנה לשלם, תוכלי לבחור מחדש – או להחליט שטוב לך ככה כרגע, או למצוא מודל זוגי שכן יתאים לערכים שלך. 

התהליך אצלי בפתח תקווה הוא קצר מועד וממוקד במציאת אותם חסמים שהשתרשו בילדות, כדי שתוכלי לשחרר אותם ולפתוח את הלב באמת.

​מוכנה להכין את הבית הפנימי שלך? צרי איתי קשר לתיאום פגישה ראשונה.